Modern technology gives us many things.

Ini Cara Mudah Melindungi Gigi

Ini Cara Mudah Melindungi Gigi – Melindungi kesehatan gigi membutuhkan perhatian ekstra. Menggosok-gosok gigi serta memeriksakan gigi enam bulan sekali jadi hal harus yang perlu dikerjakan.

Arah perawatan ini, diantaranya, merupakan bersihkan gigi Anda, serta tampak cemerlang. Tidak harus mesti putih, tetapi pastinya tidak menguning, terutama terlihat kusam.

Serta tahukah Anda bila terdapat langkah ringan melindungi warna gigi supaya masih tampak (lebih) cemerlang?

Beberapa riset menunjukkan jika konsumsi beberapa makanan ini dapat menolong gigi Anda menjaga warna putihnya, bahkan juga dapat mengusir pemicu penampilan kusam yang sudah lama melekat lama disana.

1. Apel
Menurut suatu studi kesehatan yang dikerjakan di Universidad de Grenada, Spanyol, apel mempunyai konsentrasi tinggi asam malat yang umum ada pada kandungan beberapa pasta gigi.

Asam malat tingkatkan produksi air liur yang menolong bersihkan gigi Anda, dan menghilangkan noda. Mengigit apel dengan cara tidak secara langsung bekerja seperti menggosok-gosok gigi.

2. Stroberi
Sama juga dengan apel, strobery banyak terkandung asam malat. Keuntungan yang lain, strobery mengantung ellagitannin serta anti-oksidan yang bisa menolong kurangi noda serta membunuh bakteri. Strobery juga kaya vitamin C yang menolong menahan radang gusi serta penyakit mulut yang lain.

3. Nanas
Nanas merupakan hanya satu makanan yang dengan cara alami memiliki kandungan bromelain. Sama dengan asam malat, dalam dunia medis zat bromelain adalah senyawa dengan kandungan anti radang, serta berbentuk bersihkan. Suatu studi dalam Journal of Dental Hygiene mengatakan jika bromelain merupakan kandungan dalam pasta gigi yang sangatlah efisien meniadakan noda.

4. Brokoli
Brokoli kaya serat. Makanan yang memiliki kandungan banyak serat menolong kurangi peradangan didalam badan, termasuk juga di mulut. Mengonsumsi brokoli mentah menolong bersihkan serta memoles gigi Anda berubah menjadi lebih cerah serta bersih.

Menurut riset yang diterbitkan dalam European Journal of Dentistry, kandungan zat besi dalam brokoli membuat perlindungan gigi dari bakteri, hingga menahan berkurangnya kandungan asam enamel. Kandungan ini dapat ampuh menahan gigi bolong.

5. Kismis
Anda mungkin saja berfikir kismis tidak baik untuk kesehatan gigi karena lengket serta rasa-rasanya yang manis. Riset tunjukkan jika kunyah kismis merangsang produksi air liur semakin banyak. Air liur bisa menolong menahan plak, noda, serta gigi bolong.

6. Keju
Keju mempunyai kandungan kalsium, fosfor, serta protein tinggi untuk memperkuat gigi. Menurut American Academy of Cosmetic Dentistry, asam laktat dalam keju juga membuat perlindungan gigi dari rusaknya. Struktur keju yang keras menolong merangsang air liur, yang dapat bersihkan gigi.